マウスウォッシュは洗口液とも呼ばれるもので、口内をすすぐことで歯周病や虫歯、口臭などを防いでくれます。
歯周病予防の一環として、こちらを採り入れている方は多いかと思いますが、場合によってはかえって逆効果になることがあります。
今回は、逆効果になる理由について解説します。
歯周病予防としてのマウスウォッシュが逆効果になる理由6選
マウスウォッシュを使用することが、逆に歯周病の発症や悪化につながりやすくなる理由としては、主に以下のことが挙げられます。
・歯茎の炎症が強い
・唾液の分泌量が減少する
・ブラッシングを怠る
・舌苔がついたまま使用する
・歯に歯磨き粉がついたまま使用する
・頻繁に使いすぎる
各項目について詳しく説明します。
歯茎の炎症が強い
すでに歯周病を発症している方は、歯茎に炎症が見られる可能性が高いです。
このような状態でマウスウォッシュを使用しても、逆効果になることが考えられます。
特にアルコールが配合されているマウスウォッシュは、刺激が強く使用することで歯茎の炎症が悪化する可能性があります。
つまり、歯周病を進行させてしまうということです。
もし歯茎が強い炎症を起こしているのであれば、まず歯科クリニックに相談し、歯周病治療を受けるところから始めなければいけません。
具体的には、蓄積したプラークや歯石を除去することにより、歯茎が腫れてしまった部分をキレイな状態に戻します。
歯茎がキレイな状態になってからであれば、マウスウォッシュの効果は得られやすくなります。
ただし、アルコールが含まれたものはなるべく避けるのが無難です。
唾液の分泌量が減少する
先ほども触れたように、アルコール配合のマウスウォッシュは、口内に与える刺激が強いです。
その上、唾液の分泌量が減少する可能性もあります。
唾液は口内を清潔に保ち、なおかつ歯周病や虫歯を予防する働きがあります。
そのため、マウスウォッシュを使用したことで唾液の分泌量が減少すると、歯周病予防としては逆効果と言わざるを得ません。
一方、ノンアルコールタイプのマウスウォッシュであれば、刺激が少なく唾液の量が著しく減少する心配もありません。
ブラッシングを怠る
マウスウォッシュを使用していたとしても、ブラッシングを怠ると歯周病を予防するにあたっては逆効果になります。
なぜなら、歯周病の原因はあくまでプラーク内の歯周病菌だからです。
マウスウォッシュは、歯周病菌の活動を抑えてくれる働きがありますが、歯や歯茎に付着したプラークを除去することはできません。
プラークの除去は、ブラッシングで歯を1本1本丁寧にケアすることにより、初めて除去できます。
そのため、マウスウォッシュを使用していることに満足し、ブラッシングを怠ってしまうと意味がありません。
またブラッシングを怠ったことによって蓄積されたプラークは、次第に石化して歯石へと変わります。
歯石はブラッシングでも取り除くことができず、なおかつ歯周病を急速に進行させる原因になるため、できる限り形成を防がなければいけません。
舌苔がついたまま使用する
ブラッシングを怠ると、マウスウォッシュが歯周病予防として逆効果になるという話をしました。
ここでいうブラッシングには、歯や歯茎の食べカスやプラークを除去することだけでなく、舌苔を取り除くことも含まれています。
舌苔は、舌の上に付着した苔のような汚れです。
こちらは雑菌の温床になるため、プラークと同じようにマウスウォッシュを使う前に除去しなければいけません。
また舌苔を除去する際は、必ず専用の舌ブラシを使用します。
面倒だからといって歯ブラシで磨いてしまうと、舌の表面が傷ついてしまい、かえって舌苔が付着しやすくなります。
歯に歯磨き粉がついたまま使用する
マウスウォッシュを使用する前には、しっかりブラッシングをしなければいけません。
また、歯に付着した歯磨き粉もしっかりすすぐことが大切です。
歯磨き粉が付着したままマウスウォッシュを使用すると、双方の成分が反応し合って効果が下がることがあります。
つまりマウスウォッシュだけでなく、歯磨き粉の効果も半減してしまうということです。
頻繁に使いすぎる
頻繁に使いすぎることも、マウスウォッシュの使用が歯周病予防として逆効果になる理由です。
マウスウォッシュには殺菌効果がありますが、何度も使用すると口内の常在菌まで大量に殺菌してしまい、バランスを崩す原因になります。
また細菌のバランスが崩れるということは、口内環境が悪化するということであり、かえって歯周病の症状を悪化させる可能性があります。
そのため、マウスウォッシュの使用は1日2～3回程度にとどめるべきです。
まとめ
歯周病を予防するためにマウスウォッシュを使用することは、当然悪いことではありません。
しかし使い方を間違えてしまうと、歯周病が改善するどころか、症状が深刻化することも考えられます。
またマウスウォッシュは、歯周病を治療するためのものではありません。
歯周病を根本から治すには、歯科クリニックに通い、歯周基本治療を受ける必要があります。
